人，到底为什么会梦游？梦游的人聊城股票配资，当真都不记得自己干过什么了吗？今天，我们就一起来揭开梦游的神秘面纱。

1、梦游，不是在做梦

谈到梦游，很多人会以为是一个人做着梦，迷迷瞪瞪地到处游荡，其实并非如此。

人正常的睡眠结构周期分为：快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（NREM）。做梦，一般发生在快速眼动睡眠期，此时脑电波频率变快接近清醒时期，但肌肉却是松弛的，所以你只会做梦而不会动起来。

而梦游往往发生在非快速眼动睡眠期（NREM），此时大脑里负责认知的模块是睡着的，所以不会做梦，但有的人大脑里负责运动的模块却被激活了，于是身体就动了起来。

至于梦游的成因，目前研究得还不是很透彻，可能和遗传、精神因素（过度焦虑、压力过大、恐惧）、药物（某些镇静催眠药、神经兴奋剂等）、疾病因素（癫痫、焦虑与抑郁障碍）等有关。

2、梦游的人有记忆吗？

人脑的记忆主要由海马体负责，当人睡着后，海马体也将处于沉睡的状态，因此无法完成记忆工作，而梦游是在睡眠中发生，所以梦游的人醒来后，往往也不会记得发生了什么。

但也有极少数情况，梦游者的海马体并没有完全沉睡，但就算TA们对自己的行为有个模糊的印象，也常常会把这些经历当成梦境。

3、叫醒梦游的人后果很严重？

关于梦游，身边一直流传着各种神神叨叨的说法：千万别叫醒梦游的人，对方会精神错乱，会变白痴，甚至危及生命……真那么恐怖吗？

首先，最有可能的情况是你根本叫不醒对方，因为梦游的人一般处于深度睡眠阶段，没那么容易被叫醒。

其次，如果你真把人叫醒了，倒也不会有什么严重后果，顶多有点突然从熟睡中惊醒的心悸、头疼，以及摸不着头脑的困惑和短暂的恐慌。

但需要注意的是，少部分梦游的人（比如部分精神疾病者），可能会有一些伤害自己或他人的行为，如果遇到这样的人，那叫醒TA就有点危险了，因为对方突然被吓醒，精神一瞬间高度紧绷，容易有下意识的过激自卫行为。

4、面对梦游者，正确姿势是……

如果对方没啥危险行为，也没去碰危险物品，可以不叫醒对方，轻轻拉着梦游者的胳膊，慢慢把TA们引导到床上重新睡下就行。

但如果梦游的人做出了危险的举动，比如跳楼，出于安全考虑，一定要叫醒对方。

但为了防止出现被对方攻击的意外，国家睡眠委员会给出的建议是：不要直接上手摇醒，而是和梦游的人保持2-3米距离，用大分贝、尖锐的的噪音唤醒他们。

如果梦游发生的频次过高（每周≥3次）聊城股票配资，或行为太过反常，就应该及时就医。